Rekomenduojama gardinti žuvies, daržovių, makaronų, įvairios mėsos, jūros gėrybių patiekalus, taip pat tinka salotoms bei padažams.

Energinė vertė 1436 kJ / 348 kcal

Riebalai 3,1 g

Iš jų sočiųjų riebalų rūgščių 0,5 g

Angliavandeniai 54,9 g

-iš kurių cukrų 18,0 g

Skaidulinės medžiagos 13,0 g

Baltymai 16,8 g

Druska 0,1 g